藜麥是一種非常健康的食物，而且營養豐富，對鳥類十分有益處。那有什麼好處呢？

藜麥對雀鳥有以下好處：

1. 提供營養：藜麥含豐富蛋白質、纖維、礦物質和維生素B，能夠幫助雀鳥維持健康而且充滿活力。
2. 增加能量：藜麥是一種高能量食物，可以為雀鳥提供足夠的能量以應對日常生活中的活動和運動。
3. 增強免疫力：藜麥含有豐富的維生素B和礦物質，這些營養素可以幫助雀鳥增強免疫力，預防疾病。
4. 促進消化：藜麥含豐富纖維，可以促進雀鳥的消化系統運作，預防消化問題。

雖然藜麥是健康的食物，但亦潛在一點壞處：

1. 過量攝入：鳥類攝入過量的藜麥可能會導致消化不良、腹瀉和腹部膨脹等問題，因此需要控制食量。
2. 過敏反應：有些雀鳥可能對藜麥或其中的某些成分過敏，攝入後可能會出現皮膚發紅、發疹、呼吸困難等症狀，需要適當警惕。
3. 污染物：如果食了未經處理或受污染的藜麥，雀鳥可能會攝入有害物質，導致中毒或造成健康問題。

雀鳥可以食未煮熟的生藜麥或已煮熟的，這取決於雀鳥的飲食喜好習慣，以及食用的藜麥是否已經過處理。然而，熟食和生食都有其優點和缺點：

1. 熟食：煮熟的藜麥容易被鳥類消化和吸收。煮熟了的藜麥可以有效地殺死潛在的細菌和寄生蟲，從而減少雀鳥感染細菌的風險。
2. 生食：未煮過的藜麥能夠保留更多營養成分，尤其是蛋白質和酵素。雀鳥通常喜歡吃未煮過的藜麥，口感更佳。生藜麥亦可用作代替雀鳥偏愛吃的種子。【鳥寶只愛吃種子，怎麼辦?】

我的鳥寶喜歡吃未煮熟的藜麥。我從超級市場購買沒有添加任何調味料的有機藜麥，把適當份量加入鳥寶們日常的主食中。如果你購買的是未經處理的純天然生藜麥，我建議你先清洗乾淨後才給鳥寶食用。如果你將藜麥煮熟，需要等藜麥冷卻後才給鳥寶食用，因為灼熱的藜麥可能會對鳥類口腔和喉嚨造成灼傷。

無論是生藜麥還是熟藜麥，都應注意食量，不可讓藜麥成為鳥寶的唯一主食。

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